A natação oferece uma série de benefícios físicos e psicológicos para o corpo. No entanto, para a pele e o cabelo, a piscina pode ser um pouco prejudicial. Então, como proteger o cabelo do cloro?
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Uma primeira dica, antes de colocar a touca, prenda todo o cabelo em um rabo de cavalo, com elástico de tecido. Assim, você vai garantir que todos os fios vão ficar dentro da touca e evitar que o acessório puxe fios.
Além disso, para a pele, é importante sempre hidratá-la. Por isso, depois que tomar banho, não se esqueça de passar um creme de corpo.
Isso porque a exposição frequente ao cloro e a outros produtos químicos na piscina pode secar e irritar a pele, além de deixar os cabelos quebradiços e descoloridos.
Agora, veja cinco conselhos para o cuidado da pele e do cabelo na piscina:
1. Se duche antes de entrar na piscina
A maioria das piscinas exige esse hábito, mas faça-o com carinho. Se as células da pele e os fios de cabelo estiverem bem hidratos antes de entrar na piscina, elas absorvem menos cloro.
2. Hidrate o seu cabelo
A hidratação dos cabelos deve fazer parte da rotina de qualquer nadador. Uma dica é tratá-lo com óleo de coco, antes de entrar na piscina.
Depois da aula ou treino, utilize cremes específicos para a hidratação do cabelo.
3. Use uma touca de natação de silicone
Embora não existam toucas de natação que permitem totalmente o contato do cloro com o cabelo, o silicone permite que o couro cabeludo fique mais seco.
Desta forma, você minimiza os danos que o cloro pode produzir.
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4. Cuide da hidratação da pele
Mantenha as células da pele hidratadas com creme hidrantes ou óleo de amêndoas depois dos treinos.
5. Utilize produtos específicos para cabelo na piscina
Existe uma grande variedade de produtos formulados especificamente para nadadores, então experimente-os e veja quais são o mais adequado para você.
Uma dica é investir no shampoo com componentes hidratantes.
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Tudo certo sobre como cuidar do pele e do cabelo na piscina?
Ao longo deste artigo, vimos os principais cuidados para a pele e o cabelo na piscina. Lembre-se de que logo acabar a aula ou treino de natação, o primeiro passo deve ser uma passada pelo chuveiro. Assim, o cloro não terá tempo suficiente para agir nos seus cabelos
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